挤奶常见两种方法:
1.电动吸奶器挤奶法:吸奶器挤奶时，使吸奶器广口罩在乳头周围皮肤上，不让其漏气，然后打开吸奶器开关，乳汁流入吸奶器容器内。注意每次使用吸奶器前，吸奶器都应消好毒，并洗手，乳房干净毛巾擦干净。
2.手工挤奶法:首先双手清洗干净，干净毛巾擦干净乳房，找个舒适地方坐下，把盛器放在乳头下方，母亲拇指放在乳头及乳晕下方，其它手指拖住乳房，拇指及食指向胸壁侧挤压，挤压时手指要固定，不能来回滑动。注意电动吸奶器及人工挤奶每次挤奶时间20分钟为宜，双侧乳房轮流进行挤奶较好。
如果不想去某个预约，可以通过以下几种方式来挤掉：
1.提前致电医院或机构取消预约，说明原因并道歉；
2.如果时间仍早，可以在在线预约系统或APP中进行取消或更改；
3.如果已经过了挂号时间，可以选择“爽约”，但要注意有些机构会对爽约者采取惩罚措施。无论采取哪种方式，我们都应该尊重医生和其他病人的时间和精力，不要轻易爽约或频繁取消预约，保持良好的就医规律和社会责任感。
1. 消毒
挤痘痘之前一定要把手洗干净，还有痘痘周围也要进行消毒处理，用干净的棉签蘸取酒精轻轻擦拭要挤的痘痘以及痘痘周围，确保痘痘周围是无菌状态，再用同样的方法为挤痘工具消毒。
2. 挤痘工具
挤痘痘的时候千万不要用针头后面的圈来挤痘，不仅挤不干净痘，使痘痘反复长，还会加大痘痘创口。正确的方法是将针头消毒，垂直扎破痘痘，然后用干净的棉签或是无菌指套来挤痘痘，一定要把痘痘挤干净了。
3. 挤痘后的护理
痘痘挤完六小时内不要沾水（生水里也是有很多细菌的），而且刚挤过的痘痘，是开放性伤口，护肤品、化妆品的成分会从伤口进入，很可能加重痘痘。正确的做法是敷一片面膜舒缓一下（带妆字号的面膜就不要敷了），再涂一些娇舒清的净颜祛痘霜在痘痘上，能够有效的修复受损肌肤，安全祛痘。如果要出门或者睡觉的话，为了让痘痘隔开细菌，可以贴一片痘贴在痘痘上，等第二天再使用娇舒清的臻致舒颜原液和净颜祛痘精华来正常护肤，帮助肌肤恢复健康。
注意：危险三角区的痘痘千万不要随便挤，痘痘再多也不要乱挤哦