通常情况下，一天吃两种水果是最为合适的，一天吃两种水果能够形成的营养和水分的有效互补而不发生相应的有害物质最为合适
香蕉是一种营养丰富的水果，富含维生素C、B6、钾、膳食纤维等多种营养物质。一般来说，每天吃1-2根香蕉是适宜的。这个建议的摄入量可以满足大部分人的营养需求，并有助于保持健康。
车厘子虽然细美味，但是不建议一次性食用过多，一般来说，成年人每天食用大约200克左右的新鲜水果是合适的，大约相当于15到20颗中等大小的车厘子